Иллюстративное фото : Pixels
Психологическая зрелость – важная составляющая при оценке состояния собственной психики. Зрелость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном плане, так и материальном. Этот список будет весьма полезен для тех, кто любит качественную пищу для ума и всячески поддерживает свой интеллектуальный рост.
Американский психотерапевт Джеймс Холлис писал: «обязательно оберегайте своего внутреннего ребенка, но только не давайте ему распоряжаться вашей взрослой жизнью».
И это правда: взрослый человек принимает взрослые решения, ребенок — детские. Потерпев неудачу, взрослый проводит самоанализ, работу над ошибками, ребенок — плачет, зовет на помощь маму, а может даже закатить истерику, если интенсивность его эмоций достаточно велика.
Подробнее о признаках взрослости рассказывает психолог Владимир Решетников в своем Instagram-блоге.
«Если перефразировать мудреные определения ученых, то психологическая зрелость — это понимание того, как правильно действовать в любых (даже самых сложных) обстоятельствах.
А также навыки рассматривать и анализировать недоразумения с осознанием личной внесенной лепты и ответственности за положение дел», — пишет эксперт (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
По каким признакам можно определить психологически взрослого человека?
- Он умеет определить и признать свои потребности, а также способен найти способ их удовлетворить, не причиняя вреда себе и окружающим людям.
- Он осознает и принимает в себе свои чувства и способен на их здоровое выражение.
- Он сохраняет устойчивое чувство авторства своей жизни.
- Он не перекладывает на других людей ответственность за свои чувства, мысли, поступки или бездействие.
- Он обладает самоуважением.
- Он умеет проявлять заботу о себе.
- Он осознает свои сильные и слабые стороны, принимая их в себе.
- Он осознает собственную уязвимость и проявляет заботу о себе.
- Он дает себе право на ошибку и способен извлекать из них уроки.
- Он способен принимать решения, понимая, что какие-то из них могут не понравиться окружающим.
- Он способен расставить свои жизненные приоритеты, исходя из понимания личных ценностей.
- Он способен просить о помощи тогда, когда нуждается в ней.
- Он последователен в своих словах и поступках.
«И все это — навыки, которые мы усваиваем, занимаясь своим выздоровлением.
Обретение психологической взрослости является одним из ключевых шагов в выздоровлении от созависимости, поскольку только психологически взрослый человек может действительно принимать ответственность за свои чувства, мысли и поступки», — говорит психолог.
По словам специалиста, психологический возраст зависит от того, насколько качественно вы выполняете обязанности взрослого человека, а также предусматривает личностную зрелость: интеллектуальную, социальную, духовную.
Требует определенного уровня знаний, умений, навыков и привычек, психологической грамотности, достаточного жизненного опыта. Это высокий уровень развития личности.
Вам и только вам решать, как сделать свой психологический возраст молодым и зрелым одновременно, или махнуть рукой и сказать себе: «проживу и так». Конечно, проживете. Но свою ли жизнь вы проживете и будет ли она полноценной — вот в чем вопрос.
published on according to the materials
©NUR.KZ
Комментарии (5)