Каждый знает, что когда человек чувствует себя хорошо, то он и выглядит соответствующе. Но, конечно, это правило работает и в обратную сторону. Хороший внешний вид помогает нам чувствовать себя лучше. Если не физически, то как минимум ментально. Хотя иногда процедуры, прежде всего нацеленные на красоту, действительно могут помочь поправить здоровье. Сегодня, например, редакция «Так Просто» хотела бы рассказать, какая несложная гимнастика для подтяжки лица поможет тебе выглядеть свежее, а также будет полезна для общего самочувствия.
Сегодняшние 2 упражнения совсем не сложно запомнить и так же легко повторить в домашних условиях. Их сможет выполнить любая читательница, ведь для этого не нужно иметь какой-либо спортивный инвентарь. Да и много свободного времени выделять на это занятие не придется.
Гимнастика для подтяжки лица
Если ты всё еще думаешь, что лицевая гимнастика — это не для тебя, то вот лишь некоторые ее преимущества. Правильные упражнения при постоянном применении помогают улучшить кровообращение, укрепляют мышцы, а также снимают в них напряжение, если таковое присутствует, повышают упругость кожи и делают мелкие морщинки менее заметными.
Упражнение «Марионетка»
Для этого упражнения нужно максимально опустить подбородок. Представляем, что мы игрушка, подвешенная за петельку в районе макушки. В таком положении нужно побыть какое-то время.
Рекомендуют проделывать зарядку на протяжении всего дня, когда удобно. Как только вспомнишь про упражнение, сразу повторяй его. Подобная гимнастика поможет привести лицо в тонус, улучшить его овал, а также визуально исправить сутулую шею.
1-минутная гимнастика для подтяжки лица
Есть еще одно несложное упражнение, с которого можно начинать утро, тем самым постепенно приводя мышцы лица в тонус и омолаживая его.
Для этого расслабляем лицевые мышцы, также необходимо чуть приоткрыть рот. Упираемся двумя пальцами в лобную кость (это область чуть выше брови). Немного надавливаем вверх. Делаем подобную тренировку мышц на протяжении 1 минуты.
Вот такая несложная может быть гимнастика для подтяжки лица. Конечно, эти упражнения занимают совсем немного времени. Соответственно, и эффект от них будет менее ощутимый. Но ты всегда может подобрать то, что тебе больше подходит, в зависимости от количества свободного времени и результата, которого хочешь добиться. Желаем удачи!
Запись впервые появилась .
Комментарии (6)