Сон для человека не менее важен, нежели бодрствование. Различные позы для сна по-разному влияют на биополе и здоровье человека. Эксперты в области биоэнергетики рассказали, как правильно нужно спать.
Если вы хотите повысить энергетику и жизненный тонус, то в самую первую очередь вам нужно обратить внимание именно на сон. Он крайне необходим, поскольку позволяет восстанавливать энергию и силы.
Что важнее позы для сна
Первостепенное значение играет качество сна, а не ваша поза. Вашему телу и мозгу нужно отдохнуть, а энергетике правильно восстановиться после тяжелого дня и перед началом другого дня. Именно поэтому крайне важно сначала подготовиться ко сну самим с подготовить место для сна.
Простыни должны быть чистыми и свежими, света максимально мало. Перед сном желательно проветривать помещение, а также нельзя:
смотреть телевизор;
заниматься спортом;
есть менее чем за два часа до сна.
Также нужно ложиться в правильное время, чтобы время, проведенное во сне, было больше семи часов. Если вы выполните все эти условия, ваш сон будет здоровым и глубоким. Теперь можно будет переходить к выбору позы для сна.
Как выбрать позу для сна
На спине. Эксперты в области биоэнергетики отмечают, что в таком случае раскрываются верхние чакры, обостряется интуиция и интеллектуальные способности человека. Если у вас интеллектуальный труд либо вам очень сложно принимать решения, спите почаще на спине. В таком случае шестое чувство будет работать лучше и в целом обострится умение выходить из непростых ситуаций. Что касается здоровья, то на спине полезно спать для тех, кого мучают головные боли, заложенность носа.
Поза эмбриона. На боку, поджав ноги, спать тоже очень полезно. На левом боку важно спать тем, кто хочет избавиться от проблем с пищеварением. С энергетической точки зрения на левой стороне полезно спать тем, что у вас будут открываться средние чакры любви и денег: Анахата и Манипура. Появится больше мотивации в работе и делах, вы станете более привлекательными для противоположного пола.
При сне на правом боку будут активизироваться энергетические потоки в других чакрах — Муладхаре и Свадхистхане. Муладхара отвечает за соединение с энергетическими потоками Земли и Космоса, за наслаждение и душевное спокойствие. Свадхистхана же повышает физическую активность и выносливость. Именно поэтому спать на правом боку можно путешественникам и тем, кто постоянно за рулем. С точки зрения здоровья на правом боку спать чуть менее выгодно и полезно, но все равно при соблюдении правил меньше нагрузки на позвоночник. Необходимо подтянуть ноги к себе, чтобы снизить давление на позвонки.
Не рекомендуется спать на животе. Эта поза, наоборот, закрывает чакры, а также оказывает воздействие негативно на шейные позвонки. Может показаться, что так спать удобно, но лучше этого не делать. Если же вы вынуждены так спать, то выбирайте подушку пониже.
Комментарии (1)