Иллюстративное фото: pexels.com
Ограничивающие убеждения и негативные установки лишают силы, заставляют чувствовать себя плохо. Они держат человека в ловушке физического, умственного, эмоционального и духовного дефицита. А также мешают построить счастливые межличностные отношения.
Откуда берутся негативные убеждения,?
По мнению большинства психологов, негативные установки чаще всего родом из детства. Ребенок рождается и начинает как губка впитывать все то, что транслируют ему окружающие люди, окружающее пространство.
На основе этой информации у человека в раннем возрасте формируется базовая система ценностей — характер, в соответствии с которой он и выстраивает свою дальнейшую жизнь.
У каждого из нас есть свой личный опыт, опыт наших предков, коллективный опыт, опыт прошлых жизней и прочее.
В тета-хилинге существует 4 уровня убеждений:
Негативные убеждения наносят существенный урон личной жизни их обладателя и мешают построить гармоничные отношения с партнером.
О влиянии подобных установок на жизнь и феномене «созависимых отношений» рассказывает психолог Владимир Решетников в своем Instagram-блоге
«Если вы хотите разорвать отношения, которые причиняют вам боль, но одновременно испытываете страх потерять партнера, будто он и ваши отношения — это главная ценность в жизни — вы находитесь в созависимых отношениях.
Конечно, «звоночки» были еще и в начале отношений, но определенные ваши установки и следующие из них модели отношений, мешали вам вовремя услышать их», — пишет психолог (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
Специалист назвал наиболее популярные внутренние установки, которые могут способствовать тому, чтобы мы вступали в созависимые отношения или любовную зависимость:
- Моей любви хватит на двоих.
«Нет, не хватит. Такая установка будет лишь способствовать безответственности партнера и развитию вашего чувства вины», — пишет эксперт.
- Женщина должна терпеть.
Это установка жертвы — таким образом, вы лишь сбрасываете с себя ответственность за собственное счастье.
- Я буду достойной любви, если совершу нечто выдающееся.
Подобную установку мы переносим из детства: «Если я буду хорошей девочкой, то родители будут больше любить меня». Во взрослых отношениях она не работает.
- Моя любовь может его изменить.
Нет, не может. Вы можете изменить только себя, если захотите. Он может измениться сам, если захочет. Вы не можете повлиять на его желание и выбор измениться — это его ответственность.
- Если он меня полюбит, то изменится.
Если вас полюбит «диванный житель», то максимум, что из него получится — влюбленный «диванный житель».
- Мужчина все сделает сам.
Эта пассивная установка позволяет вам сделать мужчину виноватым в чем угодно, сбрасывая с себя ответственность за собственное счастье
- Мужчина и женщина в отношениях — две половинки одного целого.
Взрослые отношения — это два полноценных целых вместе, а не две неполноценные половинки.
- Мужчина должен понимать меня с полуслова.
Это установка на созависимое слияние с партнером. Скорее, вы испытываете трудности в том, чтобы уверенно заявлять о себе.
- У других не лучше.
Так мы можем терпеть много боли и не менять свое поведение, жить в иллюзиях и надеждах.
Все эти установки помогают нам строить отношения, исходя не из фактов поведения партнера, а из наших фантазий о нем.
published on according to the materials
©NUR.KZ
Комментарии (5)