Иллюстративное фото: Pexels
Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.
Желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать человека на протяжении всей жизни.
Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.
Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.
Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?
Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.
Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.
Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.
В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это "влечением отчаяния".
Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.
В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активен участок мозга, связанный с зависимостью.
Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.
Так что нужно делать, чтобы отпустить прошлые отношения?
По мнению психолога Владимира Решетникова, важно позволить себе грустить, оплакивать их, позволить горю выполнить свою работу, связанную с психологическим отделением от объекта утраты.
«Именно проживая горе мы приходим к какому-то новому пониманию себя и своей жизни. Можно ли ускорить этот процесс — скорее, нет. Можно ли замедлить — да. Например, пытаясь заглушить свое горе.
Но, порой, интенсивность горя, связанного с прошлыми отношениями может быть настолько сильна, что мы, не выдерживая его, можем предпринимать компульсивные попытки, так или иначе, связаться с бывшим партнером, например, позвонить ему.
Далеко не всегда нам это нужно. И даже бывает так, что мы потом жалеем о том, что позвонили, поскольку почувствовали себя еще хуже», — пишет эксперт в своем Instagram-блоге (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
Как в этом случае мы можем себя поддержать?
Если вы хотите позвонить или иначе выйти на контакт с бывшим партнером, задайте себе следующие вопросы:
- Чем в данный момент вызвано желание ему позвонить?
- Какие ваши чувства подталкивают вас к тому, чтобы ему позвонить?
- Какая мысль была тем «крючком», за который вы зацепились и подтянули себя к идее ему позвонить?
- Какого результата вы ожидаете от контакта с ним?
- Откуда появились эти ожидания, на чем они основаны?
- Пытаетесь ли вы подсознательно изменить прошлое, намереваясь ему позвонить?
- Хотите ли вы получить от него какую-то определенную реакцию?
- Ищете ли вы в нем средство для того, чтобы облегчить свое собственное страдание?
- Кажется ли вам, что негативное внимание с его стороны лучше, чем его отсутствие?
- Вам одиноко, вы чувствуете себя заброшенной, неоцененной?
- Вам хочется позвонить ему, чтобы напомнить о своем существовании?
- Вы хотите проверить, как он теперь справляется без вас?
- Вы надеетесь на то, что он не будет о вас забывать, если вы, время от времени, будете о себе напоминать?
- Какова ваша истинная мотивация в этом звонке?
- Почему вы так сосредоточены именно на нем?
«Попробуйте ответить на эти вопросы письменно или обсудите их с доверенным лицом, то есть с человеком, с которым вы чувствуете себя в эмоциональной безопасности.
После чего делайте вывод, нужно вам ему звонить, или нет», — советует специалист.
published on according to the materials
©NUR.KZ
Комментарии (0)