Сайт для всей семьи. Интересные статьи, полезные советы и свежие новости о различных сферах жизни: от психологии до кулинарии, от социальных проблем до личных взаимоотношений.

Сушеные ягоды годжи защищают от возрастной потери зрения

Согласно небольшому рандомизированному исследованию, проведенному в
Калифорнийском университете в Дэвисе, регулярное употребление небольшой порции
сушеных ягод годжи может помочь предотвратить или отсрочить развитие возрастной
дегенерации желтого пятна (ВМД) у здоровых людей среднего возраста.

ВМД является основной причиной потери зрения у пожилых людей и, по оценкам,
затрагивает более 170 миллионов человек во всем мире.

Возрастная макулярная дистрофия влияет на центральное поле зрения и
может повлиять на способность читать или распознавать лица, объясняют
исследователи.

В ходе эксперимента ученые выяснили, что у участников — 13 здоровых человек
в возрасте от 45 до 65 лет, которые потребляли по горсти ягод годжи пять раз в
неделю в течение 90 дней, значительно увеличилась плотность защитных пигментов


в глазах. Напротив, у тех участников исследования, которые принимали
коммерческие добавки для здоровья глаз за тот же период, такого увеличения не
обнаружилось.

Пигменты — лютеин и зеаксантин, количество которых увеличилось в группе,
употреблявших ягоды годжи, отфильтровывают вредный синий свет и обеспечивают
антиоксидантную  защиту. Оба помогают защитить глаза в период
старения организма.

Чем больше лютеина и зеаксантина в сетчатке, тем больше защиты. Исследование
американских ученых показало, что даже в нормальных здоровых глазах эти
оптические пигменты могут быть увеличены с помощью небольшой ежедневной порции
ягод годжи.

Исследование было опубликовано в
журнале Nutrients .

published on zachashkoj.ru according to the materials medicus.ru


Источник: Сушеные ягоды годжи защищают от возрастной потери зрения
Автор:
Теги: новости медицины Зрение Потеря американский большой возраст

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
vitaminka
Сейчас в принципе все любят покупать различные суперфуды. Хотя основа сохранения зрения это бета-каротин. Можно принимать просто комплекс эваларовский витамин С+ бета-каротин+ D3 в шипучих таблетках... максимально вкусно и как раз то что нужно для поддержки зрения при высоких зрительных нагрузках.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как вырастить ягоды годжи у себя на участке
Как вырастить ягоды годжи у себя на участке
0
Сад огород дача и все самое интересное 14:32 17 июн 2016
Здоровье костей: фрукты и ягоды, возвращающие гибкость
Здоровье костей: фрукты и ягоды, возвращающие гибкость
2
Сайт обо всём и для всех 15:56 06 июн 2023
Комнатные растения, которые защищают от вирусов
Комнатные растения, которые защищают от вирусов
1
Человек познаёт мир 10:42 04 фев 2024
Разоблачение "возрастной" дамочки
Разоблачение "возрастной" дамочки
7
Живи правильно 16:00 19 янв 2018
«Маски от вирусов не защищают»: Елена Малышева высказалась о защитных средствах
«Маски от вирусов не защищают»: Елена Малышева высказалась о защитных средствах
287
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:59 11 ноя 2021
Грибы, овощи и фрукты, сушеные на зиму
Грибы, овощи и фрукты, сушеные на зиму
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:10 24 июл 2016
Восстановление зрения упражнениями для глаз, улучшение зрения народными средствами
Восстановление зрения упражнениями для глаз, улучшение зрения народными средствами
2
Сад огород дача и все самое интересное 01:50 29 окт 2016
«Мне повезло выжить»: Из-за чего чуть не лишился зрения и слуха Эштон Кутчер и Как он живет теперь
«Мне повезло выжить»: Из-за чего чуть не лишился зрения и слуха Эштон Кутчер и Как он живет теперь
2
Человек познаёт мир 11:30 14 фев 2024
Трагическая судьба возрастной принцеждалки. ФОТО.
Трагическая судьба возрастной принцеждалки. ФОТО.
26
Живи правильно 19:11 26 окт 2016
3 напитка для продления молодости
3 напитка для продления молодости
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:40 23 апр 2020
Возрастной макияж для жаркой погоды: выгляжу свежо и красиво целый день
Возрастной макияж для жаркой погоды: выгляжу свежо и красиво целый день
3
Женский каприз 01:30 17 авг 2018
Сезон клубники в самом разгаре, беру сочные ягоды и начинаю печь ароматную шарлотку
Сезон клубники в самом разгаре, беру сочные ягоды и начинаю печь ароматную шарлотку
3
Застолье 07:40 13 июн 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства