Когда тебе плохо и тоскливо на душе, когда обида, грусть или злость разъедает сердце, мысленно скажи себе: «Стоп!». Будем разбираться здесь и сейчас. Почему это важно? Если игнорировать негативные эмоции — важные сигналы нашего тела о духовных поломках — можно заработать апатию, слечь в бессилии и даже по-настоящему заболеть.
Чтобы почистить перышки нашей души от копоти, сегодня мы проделаем одно исцеляющее упражнение. Оно работает как антисептик от духовных вирусов и столь же мощное, как молитва от плохих людей. Сильные защитные слова от врагов также ищи в конце статьи.
Молитва от плохих людей
Можно не верить в порчу или сглаз. Мы люди современные! Но ты замечал, как быстро человек начинает болеть и угасать, если копит в себе тяжелые эмоции и не отпускает их? Это может касаться чего угодно.
Вот он затаил злобу или обиду на любимого человека, зарвавшегося родича, коллегу или даже на себя самого из-за вечных неудач. И откуда ни возьмись, на голову начинают сыпаться болячки и еще большие лишения. Это опасное состояние, из которого можно шагнуть прямиком в тяжелую затяжную депрессию.
Именно потому следует сразу же избавиться от этого опасного состояния! Не спеши запивать тяжесть в душе успокоительными или горячительными напитками. Лучше всего удалить болезненное переживание прямо с корнем. Просто следуй инструкциям и уже спустя 5 минут ты с удивлением и облегчением воскликнешь: «Ничего себе! Это было так просто?».
Что делать, если тяжело на душе?
В следующий раз, когда сердце начнет душить сильное чувство (злость, обида, страх или их производные), сделай так. Уединись в тихом спокойном месте, где тебя никто не сможет потревожить. Закройся в комнате и попроси домашних, чтобы они не беспокоили тебя 10–15 минут. Отключи телефон, сядь в любимое удобное кресло или ляг на кровать. Убедись, что тебе тепло и комфортно.
Теперь погрузись с головой в это сильное чувство. Именно так! Мы не будем успокаивать себя, наоборот: нужно нырнуть в негативную эмоцию как в ополонку. Почувствуй, где она находится в теле? Может быть в груди, животе, на уровне сердца или в голове? Сконцентрируйся на сгустке эмоции в этой точке тела.
Если это, к примеру, обида, усиль ее. Мысленно заведи себя до предела. Раскрути ощущение от 1 до 100. При этом важно оставаться в состоянии физического покоя: не нужно кричать, лупить подушку, размахивать руками или ругаться. Замри как статуя и просто продолжай себя накручивать.
Спустя плюс-минус 5 минут ты заметишь удивительную вещь. Когда ты ощутишь, что всё внутри раскалилось и дальше просто некуда, продолжай выполнять упражнение. Вскоре ты отметишь, как глубокое чувство злобы, ненависти или обиды начинает понемногу таять, растворяться и покидать твое тело. Тебе станет очень легко и светло, как будто с сердца сняли камень. Если тело захочет глубоко вдохнуть и выдохнуть — это отличный знак. Практика сработала.
Можно закрепить результат. Обратись к своему внутреннему огню, поблагодари его за то, что помог сжечь скверну. Произнеси тихонько такие слова: «Сжигаю тьму в священном огне, свет и любовь возрождаю. Истинно!». И еще несколько минут попребывай наедине с покоем и приятным опустошением. Запомни это чувство!
Молитва от плохих людей и злого умысла
Попробуй ввести эту практику в свою жизнь. Словно это зубная нить: тревожит эмоциональная тяжесть, а ты ее раз! — и достал, без таблеток и депрессий. Так переживание не загнивает в теле и не приносит вред.
А если тебе нужна дополнительная страховка от враждебных людей, которые завидуют тебе или замышляют зло, начинай и заканчивай свой день мощной молитвой-помощницей.
«Отче небесный, огради раба своего (твое имя) от дурного глаза и помысла вражеского. Защити меня от черной зависти и врагов. Очисти душу мою от сглазов, порчи и проклятий. Очисти мой путь от болей и хворей, заразы и проказы, гонения, усталости и прозябания. Отпусти мне мои преступления и грехи, одари святым прощением. Аминь, аминь, аминь!».
Привычка — вторая натура. Если приучить себя к ритуалам очищения своего эмоционального фона, жизнь станет гораздо легче. Даже сегодня, в наши непростые дни. Встречай каждый день крепко стоя на ногах, заботься не только о своем физическом теле, но и о душе.
Попробуй практику погашения тяжелых эмоций и поделись с нами впечатлениями в комментариях.
Запись впервые появилась .
Комментарии (0)