Сайт для всей семьи. Интересные статьи, полезные советы и свежие новости о различных сферах жизни: от психологии до кулинарии, от социальных проблем до личных взаимоотношений.

Рисуем счастье: эффективная техника позитивного мышления и визуализации

Существует множество техник развития позитивного мышления. Рисование — отличный способ научиться визуализировать то, чего вы хотите и к чему вы стремитесь.


Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru рассказывали вам о том, как можно программировать свое мышление на лучшую жизнь. Оказывается, в этом плане очень полезной может быть методика, описанная далее. Она может использоваться как в роли вспомогательной, так и в качестве основной.

Шаг первый: рисование

Для начала вам необходимо нарисовать то, о чем вы мечтаете. Совсем не обязательно уметь рисовать. Вам нужно лишь перенести свою мечту на бумагу, чтобы она материализовалась. Сразу важно отметить, что рисунок должен быть большим. Далее вы узнаете, почему.

Не страшно, если ваш рисунок будет не очень красивым. Важно, чтобы вы вложили в него свою энергию. Представьте себе то, чего вы сейчас хотите больше всего от жизни. Например, если это желание построить дом — рисуем дом. Если это поиски любви — изображаем идеального человека. Ваши огрехи и отсутствие реализма компенсируется следующим шагом.

Шаг второй: оживление рисунка


Это похоже на медитацию, но с тем отличием, что она будет осязательной. Например, вы нарисовали дом. Вы желаете построить его для себя и своей семьи. поэтому наверняка понимаете, какой должна быть крыша, окна, материалы, размеры.

Потрогайте крышу, закройте глаза и представьте её в реальности, как будто вы трогаете реальную крышу реального дома. Потом потрогайте стены, которые будут каменными или деревянными. Представляйте это себе как можно чаще. Повторяйте процесс хотя бы раз в день. Ежедневные занятия визуализацией дают ощутимый эффект, помогают настроиться на позитивное мышление.

Если это будет новая работа, нарисуйте здание, офис, рабочее место и так далее. Вы можете нарисовать все, что душе угодно. Главное, чтобы вы этого действительно очень хотели. Правда в том, что это работает только у тех, кто не ждет мгновенных результатов. Визуализация не дает вам что-то материальное. Она помогает обрести уверенность в том, что это реально.

Важный совет: если вам тяжело нарисовать картину своего желаемого будущего сразу целиком, вы можете рисовать ее по отдельности. В некоторых случаях так будет даже лучше, поскольку вы сможете проработать каждый аспект своей мечты, визуализируя её по кирпичику.

Также эта техника может помочь вам в привлечении хорошего настроения. Каждый раз, когда мы рисуем что-то доброе и красивое, пусть у нас и получается не лучшим образом, мы повышаем свое настроение. Когда мы рисуем свои мечты и медитируем, мы быстрее достигаем целей, что тоже повышает нам настроение и делает нас счастливее.


Источник: Рисуем счастье: эффективная техника позитивного мышления и визуализации
Опубликовал:
Теги: Общество визуализация мышление счастье техника большой

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Очень эффективная маска для подтяжки кожи век.
Очень эффективная маска для подтяжки кожи век.
20
За чашкой чая 12:42 19 ноя 2021
17 эффективных способов снизить стресс
17 эффективных способов снизить стресс
25
Человек познаёт мир 17:15 21 окт 2021
Ремонт лоджии своими руками Ремонт лоджии своими руками
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь
4
Общество и я 16:00 10 мар 2018
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
20
Человек познаёт мир 12:01 30 авг 2021
Позитивное мышление: почему оно нам вредит?
Позитивное мышление: почему оно нам вредит?
11
Женский каприз 13:25 10 янв 2018
5 способов справиться со своими негативными эмоциями
5 способов справиться со своими негативными эмоциями
5
Сайт обо всём и для всех 08:06 28 ноя 2021
Мастер Ошо объясняет, почему «позитивное мышление» - бред
Мастер Ошо объясняет, почему «позитивное мышление» - бред
22
Общество и я 21:00 01 июн 2017
14 позитивных фото с сельской дискотеки
14 позитивных фото с сельской дискотеки
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:13 04 сен 2021
5 вредных убеждений, навязываемых вам для «позитивного мышления»
5 вредных убеждений, навязываемых вам для «позитивного мышления»
24
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:14 26 ноя 2019
Как сбываются мечты: даосская техника реализации намерений
Как сбываются мечты: даосская техника реализации намерений
6
Человек познаёт мир 12:16 09 авг 2021
Полные женщины и право на счастье
Полные женщины и право на счастье
82
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 15 июл 2021
«Тупиковый путь»: Лавров пообещал ответить на ввод «адских санкций» США
«Тупиковый путь»: Лавров пообещал ответить на ввод «адских санкций» США
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:34 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства