Грустная девушка на побережье: Pexels
Многие считают меланхоликов депрессивными нытиками, постоянно жалующимися на жизнь. Так ли это на самом деле? Кто такой меланхолик, какими положительными чертами он обладает и как с ним уживаться, разъяснила гештальт-терапевт Инна Трофимова и психолог Ганс Айзенк.
Кто такой меланхолик и как его вычислить
Кто такой меланхолик? Это один из 4 типов темперамента по классификации Гиппократа. Его обладатели отличаются повышенной впечатлительностью, высокой чувствительностью, ранимостью и склонностью к переживаниям. Люди с меланхолическим темпераментом склонны расстраиваться и глубоко переживать даже незначительные неудачи.
Меланхолики часто переживают яркие эмоции и «затухают» после эмоционального всплеска. При этом внешне они вяло реагируют на происходящее вокруг. Людей с меланхолическим типом темперамента можно распознать по следующим признакам:
- невыразительная, тихая речь;
- слабая мимика (уголки губ и глаз часто опущены);
- вялые, медленные движения;
- закрытые позы (руки в карманах или скрещены на груди);
- невзрачный внешний вид (никакой яркой одежды и макияжа).
Меланхолики обладают творческими способностями и умеют видеть красоту. Они вдумчивы, могут анализировать информацию и делать выводы. Такие личности быстро обучаются, тщательно осмысливают новые знания и долго сохраняют в памяти приобретенные навыки.
У меланхоликов развита эмпатия. Они знают истинное значение эмоций, неплохо разбираются в людях и всегда готовы выслушать, поддержать, оказать помощь нуждающимся.
В числе негативных черт меланхоликов медлительность, нерешительность, склонность драматизировать и настороженность к переменам. Им требуется время на раскачку и принятие решений. Любая мелочь или непредвиденные обстоятельства могут расстроить их, а критика ― довести до слез. Такие люди болезненно реагируют даже на сделанные в мягкой форме замечания и конструктивную критику. Любая негативная оценка подавляет их энтузиазм и отбивает желание работать. Мотивирует меланхолика только похвала.
Выявить меланхолика можно, анализируя характер и поведение человека, а также с помощью специальных тестов. Чаще всего для определения типа темперамента используют тесты по методике Ганса Айзенка или формулу темперамента Александра Белова.
Девушка грустит на кухне: Pexels
Что значит быть меланхоликом? По мнению гештальт-терапевта и психолога Инны Трофимовой, это означает постоянно переживать что-то внутри, но не выплескивать негатив на окружающих. Меланхолики отличаются слабостью процессов возбуждения и торможения, а также неустойчивостью перед внешними обстоятельствами, требующими для их преодоления сильного возбуждения или торможения нервной системы. Им легче замкнуться в себе, чем закатить истерику или устроить ссору.
Люди с таким типом темперамента обидчивы, часто испытывают тревожность. Но их внутренние переживания дают мощный творческий импульс, который превосходит креативность людей с другим типом темперамента. Они стали авторами многих мировых шедевров в области живописи, музыки, поэзии. К числу известных меланхоликов относят Петра Чайковского, Элвиса Пресли, Майкла Джексона, Бритни Спирс и Анджелину Джоли.
Что любит меланхолик? Меланхолики неуверены в себе, быстро устают и склонны «теряться», попадая в новые обстоятельства. Они часто отказываются от шумных вечеринок и многолюдных компаний, предпочитая тихие домашние вечера и камерные мероприятия, посвященные чтению, рисованию, хобби.
Парень лежит на спине и играет на скрипке: Pexels
Как вести себя с меланхоликом и строить с ним отношения
Как вести себя с меланхоликом? Как утверждает гештальт-терапевт Дмитрий Карпачев, люди с меланхолическим типом темперамента эмоциональные, тихие, утонченные и крайне ранимые. Они страдают от заниженной самооценки и зависят от чужого мнения. При этом неадекватно воспринимают критику, часто обижаются по мелочам и годами помнят негатив, накапливая его внутри и чувствуя себя несчастными.
Чтобы избежать ненужных обид, постарайтесь контролировать все, что говорите в присутствии меланхолика. Не пытайтесь растормошить человека с меланхолическим темпераментом, научить его принимать решения быстрее и требовать решительных действий. Такие попытки приведут к тому, что он закроется в себе.
Помните, что, слыша критику, человек с таким темпераментом впадает в депрессию и чувствует себя бездарным. Чаще хвалите меланхолика. Это зажжет его азартом и подтолкнет к активной деятельности в нужном направлении.
Личные отношения с меланхоликом
Меланхолик не любит быть в центре внимания и никогда не пойдет знакомиться первым. Несмотря на это и некоторые недостатки характера, он станет отличным партнером для отношений.
Меланхолик верен и станет надежным спутник жизни. Люди с меланхолическим темпераментом часто однолюбы. Они преданы второй половинке и готовы помогать, выполнять все прихоти, удовлетворять потребности партнера даже в ущерб себе.
Для меланхолика очень важна эмоциональная близость. Ему важно постоянно чувствовать, слышать и видеть, что его любят и в нем нуждаются. Поэтому пребывая в отношениях такой человек постоянно ищет подтверждения любви партнера, словесные или материальные. Когда конфетно-букетный период отношений заканчивается, меланхолик испытывает настоящий стресс. Ему кажется, что его больше не любят и что чувства партнера угасают.
Меланхолик не любит ссор и конфликтов, но запросто может расплакаться, если ему приснился сон об измене. В этом случае постарайтесь быстрее убедить его, что никакого предательства не было, а любовь сильна.
В отношениях меланхолик:
- нуждается в романтике;
- боится потерять партнера, очень привязывается к нему;
- будет угождать второй половинке, забывая о себе и своих нуждах;
- нуждается в эмоциональной поддержке и заботе;
- ищет сильную личность, с которой будет чувствовать себя под опекой.
Меланхолики предпочитают стабильность и безопасность. Они не будут искать знакомств на одну ночь и случайных связей.
Девушка стоит у разбитого окна: Pexels
Как строить рабочие отношения с меланхоликом
Люди с меланхолическим темпераментом не ищут карьерного роста и редко становятся начальниками. Чаще они выбирают должность подчиненного и с готовностью выполняют порученные им задания, помогают коллегам. Это заставляет их чувствовать себя нужными и значимыми.
Давая задания меланхолику, помните, что человек такого типа плохо переносит:
- быстрый темп работы и не любит выполнять связанные с риском и большой ответственностью задачи;
- дрязги, конфликты и напряженные отношения в коллективе;
- отсутствие перерывов и необходимость работать без остановок;
- нестабильность и переменчивость. Процентам от продажи меланхолик предпочтет фиксированную оплату со страховкой соцвыплатами.
Меланхолик всегда готов помогать коллегам, но он не терпит постоянное сотрудничество и необходимость работать в команде, ему нужны индивидуальные задания. Он будет абсолютно незаменим в ситуациях, связанных с расчетами, прогнозированием, креативом, пониманием эмоций целевой аудитории и потенциальных клиентов.
Меланхолик ― тип темперамента, отличающийся слабой нервной системой, ранимостью и эмоциональностью. Люди такого типа склонны к унынию, но проявляют недюжинные творческие способности и успехи в усвоении новых знаний.
published on according to the materials
©NUR.KZ
Комментарии (7)