Как раскрыть свою чувственность и сексуальность: 7 главных советов

Пенелопа Крус. Фото: instagram.com/penelopecruzoficial

Женская сексуальность — это не внешняя красота, не размер груди и не форма ягодиц, не плавная походка и не томный взгляд. Сексуальность — это способность женщины пребывать в чувственном удовольствии от контакта с миром. Эту способность можно развить.

Любая женщина по природе своей чувственна, привлекательна, сексуальна и способна привлекать внимание мужчин, но неуверенность, страхи и ошибочные установки часто заставляют нас подавлять свои желания.

Отказываясь от удовольствия, мы теряем свои жизненные силы, чувствуем опустошенность и затухаем в одиночестве. К счастью, разобраться с собственными предубеждениями можно.

Почему у многих женщин проблемы к сексуальностью? На этот вопрос в своем YouTube-канале отвечает психолог Ольга Василенко.

По словам эксперта, подавление сексуальности зачастую происходит в ответ на ограничительные идеи или установки в отношении секса.

"Родители, или другие значимые люди в вашей жизни, могут непосредственно передавать эти идеи. А также вы можете просто "впитывать" их в процессе наблюдения за другими людьми.

Сначала вы, скорее всего, сознательно подавляете сексуальные мысли, но со временем этот процесс становится автоматическим", — говорит специалист.

Основные причины подавления сексуальности:

Негативные переживания или представления о сексе

Это может быть неудачный опыт, насилие, а также запугивание родителями (ради избежания нежелательных последствий).

Дезинформация или недостаток информации

С вами говорили о сексе? Если родители не говорили с вами на эту тему, то, возможно, ваши сверстники предоставили много противоречивой информации, которая повлияла на дальнейшее сексуальное выражение.

Строгие гендерные роли

Например, девушки могут воспринять послание о том, что нельзя выражать удовольствие от секса. Так как люди могут подумать о них, как о "барышнях легкого поведения".

Сексуальная ориентация

Ориентация также может сыграть роль в подавлении сексуальности. Многие дети, прямо или косвенно, узнают, что мужчины и женщины должны заниматься любовью только друг с другом.

И если сексуальная ориентация не соответствует этому диктату, то происходит подавление чувств, чтобы избежать отказа.

Даже если вы довольны своей интимной жизнью, вы можете сделать ее еще интереснее, взглянув на себя и отношения с партнером иначе.

Для этого:

• Уважайте свою сексуальность — это ваша природа.
• Проводите больше времени обнаженной, любуйтесь собой, делайте себе комплименты.
• Освобождайте эмоции.
• Медитируйте.
• Занимайтесь любимыми делами, посвящайте больше времени своему внутреннему ребенку.
• Заземляйтесь.
• Примите свое тело, хвалите себя.
• Выпишите список вещей, которые вас вдохновляют, и выполняйте хотя бы по одному из них ежедневно.
• Следите за своим здоровьем.

Чтобы раскрыть сексуальность, задайте себе следующие вопросы:

• Получаете ли вы удовольствие от жизни? Вкусная еда, путешествия, хороший секс вызывают у вас ощущение полной и сладкой жизни?
• Вы себя балуете: массаж, покупки для души, поспать до обеда?
• Вы не чувствуете конкуренцию с мужчинами? У вас не возникает желание что-то доказать или показать свое превосходство?
• Вы часто проводите время на природе?
• Любите ли вы что-то делать своими руками (шить, рисовать)?
• Нравится ли вам ухаживать за животными, цветами?
• Легко ли вам попросить помощи у мужчины?
• Любите играть с детьми?
• Есть ли у вас хобби, которые заряжают вас энергией?

Чем больше "да" вы говорите самой себе, тем больше в вас женской энергии, в том числе и сексуальной.

published on zachashkoj.ru according to the materials www.nur.kz

©NUR.KZ