Иллюстративное фото: Pexels
Идеальных партнеров и идеальных отношений не бывает. Отношения развиваются как организм, проходя свои этапы и кризисы развития. Развитие отношений – это желание и ответственность двоих. Несмотря на то, что жизнь современного человека полна стрессов, нестабильности, смывания привычных ориентиров, люди хотят любить и быть любимыми, и способны строить здоровые отношения.
В отношениях мы можем задаваться вопросами о том, что нормально, а что нет. И, порой, нам бывает достаточно сложно в этом разобраться: где граница между здоровыми и нездоровыми отношениями.
Существуют определенные признаки-ориентиры, которые помогают отличить здоровые отношения между партнерами от проблемных, токсичных и дисфункциональных отношений.
Разобраться в этом более подробно предлагает психолог Владимир Решетников в своем Instagram-блоге.
Как можно проанализировать свои отношения?
По словам специалиста, главным признаком здоровых отношений является открытость партнеров в контакте друг с другом.
«Нездоровые отношения, в первую очередь, характеризуются неспособностью партнеров к открытости, в связи с отсутствием устойчивого чувства эмоциональной безопасности», — пишет эксперт (орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
Психолог предлагает сравнить здоровые и нездоровые отношения по наглядным признакам.
Здоровые отношения:
- Отношения – пространство для совместного роста, желание, чтобы партнер тоже развивался.
- Отношения поддерживают возможность как общих, так и раздельных интересов, друзей, личного пространства, значимых отношений.
- Отношения основаны на доверии и открытости.
- Отношения поддерживают сохранение взаимной честности.
- Отношения предполагают спонтанность, готовность быть настоящим, рисковать в самовыражении.
- Отношения включают способность партнеров наслаждаться собственным одиночеством.
- Отношения предполагают сохранение собственной адекватности при расставании.
Нездоровые отношения:
- Отношения предполагают постоянную озабоченность поведением партнера, зависимость от его одобрения.
- Отношения основаны на стремлении к статичности. Безрассудная страсть выступает доказательством любви. Потребность в развитии отсутствует.
- Отношения основаны на страхе, соперничестве, собственничестве и ревности.
- Отношения основаны на подавлении: потребности одного партнера подавляются, часто, им самим, в угоду потребностям другого.
- Отношения предполагают однообразные, ритуализированные способы совместного времяпровождения.
- Отношения предполагают нетерпимость разлуки даже в конфликте, цепляние друг за друга.
- Отношения предполагают ощущение неадекватности, бесполезности, злости или желание отомстить при расставании.
Безусловно, узор отношений складывается из «психологии» обоих партнеров. Каким будет этот узор, зависит от самих людей.
Способность и желание любить вырастает из самого человека. Если вы строите отношения, в которых вы страдаете или страдает ваш партнер, и вы ходите по замкнутому кругу – это не повод отчаиваться и опускать руки – при желании ситуацию можно менять, стоит лишь начать с себя.
published on according to the materials
©NUR.KZ
Комментарии (0)