Чем заняться в свободное время: 10 интересных и полезных идей

Чем заняться в свободное время: 10 интересных и полезных идей: Pexels

Выходные, отпуск, вечер после работы — заслуженное время, которое можно посвятить отдыху. Потратьте свободные часы с пользой и доставьте себе удовольствие. Елена Шилкова и Татьяна Шнуровозова предложили идеи и варианты занятий, способных разнообразить досуг, развлечь и спасти от скуки.

Прогуляйтесь на свежем воздухе

Чтобы улучшить кровообращение, стимулировать работу мозга, повысить концентрацию внимания и поднять настроение отправляйтесь в лес, парк, к водоему. Лучшие варианты отдыха на свежем воздухе:

Легкая пробежка, разминка на игровых площадках, неспешная прогулка подойдут для теплого сезона в сухую погоду.

Катание на роликах в парке летом, на коньках, санках или лыжах — зимой.

Выгул домашнего питомца. Можно пригласить в компаньоны друзей или соседей, у которых тоже дома животное. Прогулка станет особенной, если в доме живет необычный питомец.

Купание в водоеме — прекрасный вид отдыха летом. Осенью и весной можно покормить уток, гусей и другую живность.

Прогулка по лесу, сбор шишек, листьев и других природных материалов.

Кислород, не загрязненный выхлопами и фабричными отходами, — лучший вариант, чтобы вернуть расположение духа, активизировать воображение, укрепить иммунитет.

Сделайте уборку в доме

Не всегда хочется или имеется возможность выйти на улицу: морозная погода, дождь, сильная жара или усталость и лень заставляют искать занятия дома. Если не хочется выходить из квартиры, найдите полезное занятие.

Чем заняться в свободное время с пользой? Займитесь облагораживанием собственного жилища:

Проведите генеральную уборку. Подметите и вымойте пол, протрите пыль, вымойте окна. Помещение сразу станет светлее, свежее и уютнее.

Отсортируйте вещи и избавьтесь от хлама. Мари Кондо рекомендует выбрасывать одежду и предметы быта, которые не приносят радости и не выполняют свои функции. Наведите порядок в шкафах, на кухне, в холодильнике и ванной комнате, чтобы воздух и комнаты в доме стали чище, а сама квартира — комфортнее.

Сделайте небольшую перестановку мебели и других предметов интерьера.

После проделанной работы наградите себя желанной покупкой, просмотром сериала или ужином в любимом кафе.

Займитесь рукоделием

Чем заняться в свободное время одному? Рукоделие — универсальный способ расслабиться, отвлечься от повседневности и создать красивую, нужную вещь: элементы декора, предметы гардероба, аксессуары, игрушки, украшения.

Вот интересные варианты рукоделия:

Вязание спицами или крючком. Из ниток можно связать уникальные, модные и нужные вещи и предметы — шарф, свитер, шапка, носки, салфетки и даже занавески в крестьянском стиле.

Вышивка. Татьяна Шнуровозова в книге «Вышиваем гладью цветы и картины» утверждает, что вышивка относится к одному из древнейших народных промыслов. Мастерицы иглой и нитками создают уникальные картины-панно.

Изготовление украшений. Как утверждает Елена Шилкова в книге «Бижутерия и украшения своими руками», со вкусом подобранные и умело выполненные ожерелья, колье, сережки, кулоны, ободки для волос дадут женщине возможность выглядеть женственной и привлекательной, даже если ее доходы не позволяют покупать дорогие ювелирные изделия.

Существует еще масса вариантов рукоделия — оригами, фелтинг, скрапбукинг. Можно попробовать их все, чтобы найти занятие по душе.

Плетение украшений из бисера и бусин: Pexels

Почитайте книгу

Чем заняться в свободное время для саморазвития? Лучшие варианты — чтение книг, самообразование (курсы, тренинги), освоение нового рода занятий (блогер, фрилансер, режиссер).

Чтение книг — полезное времяпровождение, которое помогает увеличивать словарный запас, повышать культуру речи, развивать интеллект. Вот лучшие жанры литературы для саморазвития:

классическая художественная отечественная и зарубежная литература;
историческая проза;
стихотворения и поэмы великих поэтов;
справочная, старинная и научная литература;
современная фантастика и приключенческий жанр.

Не стоит тратить время на чтение низкопробной литературы — желтой прессы, любовных и детективных романов сомнительных авторов.

Уделите время самообразованию

В век цифровых технологий каждый желающий имеет доступ к различным источникам информации. Чтобы идти в ногу со временем, современному человеку необходимо постоянно учиться. Вот востребованные сегодня курсы и тренинги:

английский и другие языки;
программирование, создание и оформление сайтов;
удаленные профессии (копирайтинг, SMM, таргетинг);
кулинария;
повышение квалификации в профессии.

Посещать занятия можно онлайн или заниматься непосредственно с преподавателями. Многие курсы предлагают свободный график обучения, поэтому заниматься саморазвитием можно в любое удобное время.

Самообразование через интернет: Pexels

Почувствуйте себя режиссером

Фото- или видеокамера способны избавить от скуки. Снимать можно следующее:

собственное лицо с макияжем и без;
видео-пожелания друзьям и родным;
небольшие скетчи, смешные случаи и другой контент для видео-блога;
красивые места, природу;
милые ситуации с домашними питомцами, их реакцию на еду и других животных;
собственные мысли, чтение стихов.

В качестве альтернативы для новичков сгодится обычный смартфон с камерой. Это может стать первым шагом к новой профессии.

Приготовьте вкусное блюдо

Кулинария — увлекательное занятие, которое помогает снять стресс, отдохнуть и отвлечься от ежедневных забот. Чтобы процесс не вызвал неприятные эмоции, постарайтесь придерживаться таких правил:

Готовьте блюда с удовольствием. Не делайте то, что не по душе.
Выбирайте несложные рецепты, особенно если новичок в кулинарии или не любите заморачиваться со сложными этапами обработки продуктов и их дальнейшего приготовления.
Готовьте из доступных и простых продуктов. Поиск экзотического ингредиента может занять много времени.

Что приготовить? Отдавайте предпочтение необычным, но вкусным и полезным блюдам. Приготовьте итальянскую пасту, лазанью, японские роллы или оригинальный салат. Вкусная выпечка также хороший вариант. Кондитер и автор кулинарного блога Маша Шелушенко утверждает, что увлечение кондитерским искусством может превратиться в профессиональную деятельность и приносить хороший доход.

Посвятите время себе

Иногда хочется себя побаловать, уделить время только собственной персоне. В свободные часы сделайте следующее:

Примите ванну с морской солью, пушистой пеной, ароматическими свечами.
Запишитесь на сеанс расслабляющего массажа.
Посетите любимое заведение, закажите вкусную еду.
Встретьтесь с подругами, пройдитесь по магазинам или в кино.
Проведите сеанс медитации с зажженными аромапалочками.
Займитесь йогой, танцами, аквааэробикой.
Уделите внимание внешности (сделайте маску, запишитесь к хорошему парикмахеру или колористу, сделайте чистку кожи, займитесь маникюром).

Если выдался свободный день, а сил что-либо делать нет, выспитесь. Выключите телефон, устройте темноту и дайте себе время на восстанавливающий сон.

Девушка медитирует: Pexels

Хобби

Хобби — это занятие для души, которое делает жизнь наполненной, улучшает настроение, заряжает энергией и доставляет удовольствие. Оно помогает познавать мир, расширять кругозор, делает счастливее и даже помогает зарабатывать.

Каким хобби заняться в свободное время? Вариантов огромное множество:

игра на музыкальных инструментах;
вокал;
настольные и интеллектуальные игры;
рисование;
резка по дереву;
чеканка, ковка;
каллиграфия.

Если наслаждаетесь поездкой на велосипеде, устраивайте велопрогулки, любите танцевать — ходите на танцы. Любимые занятия помогают зарядиться энергией, морально и физически отдохнуть.

Займитесь добрыми делами

Сделайте в свободный день что-то доброе и хорошее. Проявить добро можно так:

помогите пожилой соседке;
возьмите животное из приюта;
оформите небольшой взнос на благотворительность;
посадите растение, уберите мусор во дворе;
накормите голодного бездомного или неимущего;
посетите родителей, бабушек, дедушек или старых друзей, с которыми давно не виделись, привезите им небольшие подарки.

И почаще улыбайтесь, будьте вежливы, говорите слова благодарности. Позитив, подаренный окружающим, возвращается сторицей.

Иногда тяжело придумать, чем заняться на выходные, чтобы прогнать скуку. Выбирайте наиболее понравившееся занятие и проводите досуг интересно и увлекательно.